Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
jajka w papryce z kiełbaskami

jajka w papryce z kiełbaskami

jajka w papryce z kiełbaskami
hourglass
20
 min
nutrition
344
 kcal
leaderboard
B
26
, W
4
, T
25

Jajka w papryce przypominają amerykańskie "egg in a hole", tyle że jajko – zamiast w kromce chleba z wyciętym środkiem – ścinamy w krążku papryki. My dorzucamy jeszcze plasterki zarumienionych kiełbasek i szczypiorek. Doskonale sprawdzą się i na śniadanie, i na kolację.

2 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 115 g kiełbasek śniadaniowych dostępne w Mięsnej Paczce
  • 4 jajka
  • 2 duże papryki
  • 2 łyżki oleju
  • szczypiorek do posypania
  • pieczywo do podania
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
Kiełbaski śniadaniowe

bohater tego przepisu

Kiełbaski śniadaniowe

1 x 115 g
PL
PL
EKO
EKO
verified
bez dodatkuazotynów
format_color_reset
bez dodatkukonserwantów
science_off
bez dodatkuwzmacniaczy smaku

sposób przygotowania

  1. wytnij krążki
    Każdej papryce odetnij wierzch, a gniazdo nasienne z białymi błonkami wytnij nożem wzdłuż ścianek i wyjmij w całości, żeby krążki się nie rozerwały. Dopiero potem pokrój paprykę w poprzek na krążki grubości ok. 1,5 cm. W pierwszej kolejności weź te najszersze, by pomieściły jajka; węższe odłóż na później, np. do kanapek.
  2. podsmaż kiełbaski
    Kiełbaski pokrój ukośnie w plasterki. Na patelni rozgrzej połowę oleju i smaż na nim kiełbaski na średnim ogniu 3-5 minut, obracając, aż się zarumienią, a potem zdejmij je z patelni.
  3. podsmaż krążki
    Do tłuszczu, który został po kiełbaskach, dolej resztę oleju, a następnie ułóż na patelni krążki papryki. Smaż je ok. 2 minuty z jednej strony, a potem obróć.
  4. roztrzep jajka
    Gdy krążki się smażą, wbij jajka do miski, dopraw szczyptą soli i pieprzem, a potem roztrzep je na gładką masę. Wmieszaj do niej połowę zarumienionych kiełbasek, a resztę zostaw na wierzch.
  5. smaż pod pokrywką ok. 5 min
    Każdy krążek przytrzymaj łopatką przy dnie patelni i ostrożnie wlej do niego łyżkę-dwie masy, a gdy spód się zetnie, resztę, najwyżej do brzegu. Następnie zmniejsz ogień do małego, przykryj patelnię i smaż, aż masa się zetnie. Jeśli wierzch wciąż błyszczy, smaż pod pokrywką 1-2 minuty dłużej.
  6. posyp szczypiorkiem
    Na wierzchu krążków ułóż pozostałe kiełbaski, a całość posyp szczypiorkiem. Podawaj z pieczywem.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
225
g)
w 100 g
energia
1433 kJ / 344 kcal
636 kJ / 153 kcal
tłuszcz
25 g
11 g
kwasy tłuszczowe nasycone
6,3 g
2,8 g
węglowodany
3,7 g
1,6 g
cukry
3,6 g
1,6 g
błonnik
1,1 g
0,5 g
białko
26 g
12 g
sól
1,8 g
0,78 g

wskazówki

czy jajka w papryce można upiec w piekarniku?

Tak – najlepiej piecze się wersja z jednym całym jajkiem w każdym krążku. Ułóż surowe krążki na papierze do pieczenia albo na dobrze natłuszczonej blasze, wbij do nich jajka i piecz w piekarniku rozgrzanym do ok. 180°C przez około 15 minut, aż białko się zetnie.

czy do jajek w papryce można dodać pomidora?

Tak – połóż w każdym krążku na patelni cienki plaster pomidora, zanim wlejesz masę jajeczną. Smaż pod pokrywką na małym ogniu tyle samo czasu co w przepisie, nie dłużej, bo pomidor łatwo się przypala.

ile smażyć jajka w papryce?

Masę jajeczną w krążkach smaż pod pokrywką na małym ogniu ok. 4-5 minut, a przygotowanie całego dania zajmie ok. 20 minut. Masa jest gotowa, gdy przy poruszeniu patelnią nie drga, a krążek daje się podważyć łopatką w całości.

jak zrobić, żeby masa jajeczna nie wyciekała spod krążków papryki?

Wybierz dużą, szeroką paprykę i krój równe krążki ze środka, bo równy krążek lepiej przylega do patelni. Jeśli trochę masy wycieknie, nic się nie stanie – to, co się ścięło poza krążkiem, odetnij łopatką przed podaniem.

czy jajka w papryce można usmażyć jak sadzone?

Tak – wbij do każdego krążka jedno całe jajko, a wszystkie kiełbaski połóż na wierzch; papryka musi być wtedy duża i szeroka, żeby krążek pomieścił jajko. Smaż pod pokrywką na małym ogniu ok. 4-5 minut, aż białko się zetnie, a żółtko zostanie płynne, albo dłużej, jeśli wolisz ścięte.

jak przechowywać i odgrzewać jajka w papryce z kiełbaskami?

Ostudzone jajka w papryce przełóż do szczelnego pojemnika w ciągu 1-2 godzin od zdjęcia z ognia i schowaj do lodówki – postoją tam do 2 dni. Odgrzewaj je na patelni pod pokrywką, na małym ogniu, i zdejmij, gdy tylko się podgrzeją.

Krowy na pastwisku