Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
zupa pomidorowa

zupa pomidorowa

zupa pomidorowa
hourglass
100
 min
nutrition
226
 kcal
leaderboard
B
8
, W
29
, T
7

Gładka, zabielona słodką śmietanką i wyraźnie pomidorowa: taka jest nasza zupa pomidorowa na domowym wywarze z podudzi kurczaka. Passata, czyli pomidory przetarte bez skórek i pestek, jest już gotowa do użycia, więc wlewamy ją bezpośrednio, bez podsmażania. Mięso z podudzi obieramy z kości i dorzucamy do zupy albo odkładamy na farsz do pierogów, a pomidorową podajemy na obiad z makaronem i natką.

4 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 510 g podudzi z kurczaka dostępne w Mięsnej Paczce
  • 1,2 l zimnej wody
  • 1 marchewka
  • 1 korzeń pietruszki
  • 50 g selera korzeniowego
  • 1 cebula
  • 1 liść laurowy
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 5 ziaren czarnego pieprzu
  • 500 g passaty pomidorowej
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • ½ łyżeczki cukru
  • 120 ml słodkiej śmietanki 18%
  • 120 g makaronu do zupy
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

bohaterowie tego przepisu

Podudzia z kurczaka
check_box
Podudzia z kurczaka
Podudzia z kurczaka
2 x 510 g
PL
PL
EKO
EKO
check_box
Bulion kolagenowy z kurczaka
Bulion kolagenowy z kurczaka
1 x 400 g
PL
PL
EKO
EKO

sposób przygotowania

  1. zagotuj podudzia
    Podudzia ułóż jedną warstwą w średnim garnku, wlej zimną wodę i postaw garnek na średnim ogniu. Zanim woda się zagotuje, obierz warzywa i przekrój cebulę na pół, a gdy na wodzie zacznie się zbierać piana, zdejmuj ją łyżką.
  2. wrzuć warzywa ok. 1 h
    Gdy piana przestanie się zbierać, wrzuć do garnka marchewkę, korzeń pietruszki, seler, cebulę, liść laurowy, ziele i pieprz, a potem zmniejsz ogień, żeby wywar ledwo bulgotał. Gotuj go bez pokrywki godzinę od zagotowania, aż mięso samo zacznie schodzić z kości.
  3. przecedź przez sito
    Wyłów podudzia i połóż je na desce, potem przelej wywar przez sito do czystego garnka; warzywa i przyprawy z sita wyrzuć. Na wolnym palniku postaw osoloną wodę na makaron.
  4. wlej passatę ok. 10 min
    Postaw garnek z gorącym wywarem na średnim ogniu, wlej do niego passatę (bez podsmażania!), dodaj bazylię oraz cukier i wymieszaj. Gdy zupa znów lekko zawrze, zmniejsz ogień i gotuj ją 10 minut.
  5. wrzuć makaron
    W czasie gotowania zupy z passatą, gdy woda na makaron zawrze, wsyp do niej drobny makaron do zup (nitki, muszelki, świderki albo kolanka) i gotuj go według czasu z opakowania. Odcedź i odstaw do podania.
  6. obierz podudzia
    Gdy podudzia lekko ostygną i przestaną parzyć, zdejmij z nich mięso i podziel je na kawałki, które zmieszczą się na łyżce. Skórę, kości, chrząstki i twarde ścięgna wyrzuć, a mięso przebierz palcami i sprawdź, czy nie została w nim cienka kość. Jeśli dajesz mięso do zupy, wrzuć je do garnka na ostatnie minuty gotowania, a jeśli nie, odłóż je na farsz do pierogów z mięsem.
  7. dopraw do smaku
    Spróbuj zupy, posól ją i popieprz do smaku. Jeśli wyraźnie czuć kwaśność passaty, dosyp drugie tyle cukru, który ją złagodzi, wymieszaj i spróbuj jeszcze raz.
  8. zahartuj śmietankę
    Zmniejsz ogień do minimum, śmietankę przelej do kubka i dodawaj do niej gorącą zupę łyżka po łyżce, mieszając, aż dodasz 4-6 łyżek, a potem całość wlej do garnka cienkim strumieniem, cały czas mieszając. Uważaj, żeby zabielona zupa nie zawrzała: dogrzej ją, aż zacznie parować, i zdejmij z ognia, bo śmietanka może się zwarzyć.
  9. podaj z natką
    Makaron rozłóż do talerzy, zalej gorącą zupą i posyp natką.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
444
g)
w 100 g
energia
952 kJ / 226 kcal
214 kJ / 51 kcal
tłuszcz
7,3 g
1,6 g
kwasy tłuszczowe nasycone
3,4 g
0,8 g
węglowodany
29 g
6,5 g
cukry
7,8 g
1,8 g
błonnik
3,9 g
0,9 g
białko
8,4 g
1,9 g
sól
2 g
0,45 g

wskazówki

co zrobić, gdy zupa pomidorowa wyjdzie za rzadka albo za gęsta?

Gęstość oceń przed dodaniem śmietanki: za rzadką zupę gotuj wtedy jeszcze kilka minut bez pokrywki, a za gęstą rozrzedź gorącą wodą, dolewając jej po trochu. Rozrzedzonej zupy spróbuj jeszcze raz i w razie potrzeby dosól.

ile makaronu dać do zupy pomidorowej na osobę i czy gotować go w zupie?

Wystarczy około 30 g suchego makaronu na osobę, czyli 120 g na cztery porcje. Gotuj go osobno, bo w zupie chłonie płyn, rozgotowuje się i zagęszcza ją skrobią. Trzymany oddzielnie nie rozmięknie w zupie, która zostanie na następny dzień.

jaką śmietanę dodać do zupy pomidorowej?

Najlepiej słodką śmietankę: 18% albo kremówkę 30-36%, która warzy się najtrudniej. Kwaśna śmietana 18% w zupie zakwaszonej pomidorami zwarzy się łatwiej, więc hartuj ją wolniej, łyżka po łyżce, a po wlaniu tylko dogrzej zupę. Ilość zostaje ta sama: 120 ml.

czy do zupy pomidorowej można dać ryż zamiast makaronu?

Tak – ugotuj osobno 100 g suchego ryżu na cztery porcje w osolonej wodzie i rozłóż do talerzy jak makaron. Resztki ryżu trzymaj osobno: schłodź je w ciągu godziny i zjedz do 24 godzin.

czy zupę pomidorową można zrobić z wczorajszego rosołu?

Tak – zamiast wywaru zagotuj około 900 ml wczorajszego rosołu i wlej do niego passatę, a mięso z kurczaka, z którego gotował się rosół, możesz zdjąć z kości i dodać tak jak mięso z podudzi. Rosół jest już posolony, więc zanim posolisz zupę, spróbuj jej.

przepis na rosół

czy zamiast passaty można użyć koncentratu albo pomidorów z puszki?

Tak – zamiast passaty rozmieszaj około 150 g koncentratu pomidorowego 30% w około 350 ml gorącej wody, wlej do wywaru i gotuj zupę 10 minut jak w przepisie. Pomidory z puszki, około 600 g, najpierw zmiksuj na gładko i gotuj w wywarze 30 minut zamiast 10.

czy zamiast wywaru z podudzi można użyć gotowego bulionu?

Tak – podudzia ugotuj wtedy w 400 g bulionu kolagenowego z kurczaka z około 600 ml wody, bez warzyw i przypraw, przez około 40 minut od zagotowania. Potem wyjmij je i gotuj zupę dalej jak w przepisie.

jak przechowywać i odgrzewać zupę pomidorową?

Ostudzoną zupę przełóż do szczelnego pojemnika w ciągu 1-2 godzin od zdjęcia z ognia – w lodówce może stać do 2 dni; makaron włóż do osobnego pojemnika i nie zamrażaj go. W zamrażarce: najlepsza jakość do 2-3 miesięcy, w porcjach; zabieloną zupę można zamrozić, choć może się rozwarstwić, a gładsza wyjdzie porcja odlana przed hartowaniem śmietanki i zabielona dopiero przy odgrzewaniu. Zupę odgrzewaj na małym ogniu, często mieszając, i pilnuj, żeby nie zawrzała: gdy zacznie parować, zdejmij ją z ognia, bo śmietanka może się zwarzyć.

Krowy na pastwisku