Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
spaghetti carbonara

spaghetti carbonara

spaghetti carbonara
hourglass
20
 min
nutrition
816
 kcal
leaderboard
B
42
, W
70
, T
40

W Rzymie carbonarę przygotowuje się na guanciale, czyli solonym, dojrzewającym policzku wieprzowym. My mamy dla niego godną alternatywę: chrupiący boczek wędzony. Dzięki odpowiedniej technice z jajek i twardego sera uzyskujemy gładki, kremowy sos, bez grudek jajecznicy. Gotowe danie podajemy prosto z patelni, obficie posypane świeżo mielonym pieprzem.

2 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 150 g boczku wędzonego w kostce dostępne w Mięsnej Paczce
  • 200 g makaronu spaghetti
  • 2 żółtka
  • 1 jajko
  • 60 g pecorino romano albo parmezanu
  • 100 ml wody z gotowania makaronu
  • sól do gotowania makaronu
  • świeżo mielony czarny pieprz

bohater tego przepisu

Boczek wędzony w kostce
Boczek wędzony w kostce
1 x 150 g
PL
PL
EKO
EKO

sposób przygotowania

  1. podsmaż boczek ok. 10 min
    Nastaw wodę na makaron, a na suchą patelnię wysyp kostki boczku i smaż je na średnim ogniu, aż będą rumiane i chrupiące. Gdy zaczną od siebie odchodzić, rozdziel je łopatką, a na koniec zdejmij patelnię z ognia.
  2. przygotuj masę jajeczną
    Gdy boczek się smaży, zetrzyj drobno ser i oddziel żółtka od białek. Żółtka wymieszaj w misce z całym jajkiem i serem.
  3. ugotuj spaghetti ok. 9 min
    Wrzuć makaron do wrzącej, osolonej wody i gotuj al dente; zacznij próbować 1-2 minuty przed czasem podanym na opakowaniu. Przed odcedzeniem odlej z garnka część wody z gotowania.
  4. połącz z boczkiem
    Odcedzony makaron przełóż na zdjętą z ognia patelnię z boczkiem i dokładnie wymieszaj. Wlej odrobinę odlanej wody z gotowania.
  5. wmieszaj masę jajeczną ok. 2 min
    Gdy makaron lekko przestygnie, dodaj masę jajeczną i energicznie mieszaj, aż sos nieco zgęstnieje i zacznie trzymać się makaronu. Jeśli wyjdzie za gęsty, dolej jeszcze trochę wody z gotowania.
  6. popieprz i podaj
    Całość obficie posyp świeżo mielonym pieprzem i podaj od razu, póki sos jest kremowy.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
390
g)
w 100 g
energia
3419 kJ / 816 kcal
876 kJ / 209 kcal
tłuszcz
40 g
10 g
kwasy tłuszczowe nasycone
18 g
4,6 g
węglowodany
70 g
18 g
cukry
2,4 g
0,6 g
błonnik
3,6 g
0,9 g
białko
42 g
11 g
sól
4 g
1 g

wskazówki

czy do carbonary dodaje się śmietanę?

Nie – kremowy sos powstaje bez niej, z żółtek, sera, tłuszczu z boczku i wody z gotowania makaronu, w której jest skrobia. Bez śmietany robi się ją również w Rzymie. Nie dodajemy do niej też czosnku, cebuli ani oleju.

co zrobić, żeby carbonara była kremowa?

Masę jajeczną dodaj do makaronu na patelni zdjętej z ognia, gdy makaron lekko przestygnie, i mieszaj energicznie, aż sos zgęstnieje; jeśli wyjdzie za gęsty, dolewaj wody z gotowania po łyżce. Jeśli obawiasz się, że jajka się zetną, podgrzej masę jajeczną w metalowej misce nad ledwo wrzącą wodą, tak żeby miska jej nie dotykała, i mieszaj, aż masa lekko zgęstnieje. Wtedy od razu zdejmij miskę i połącz masę z makaronem.

jak usmażyć boczek do carbonary?

Boczek smaż na suchej patelni, na średnim ogniu, aż kostki będą rumiane i chrupiące. Wytopionego tłuszczu nie odlewaj, bo razem z jajkami i serem tworzy sos.

ile jajek do carbonary na 2 osoby?

Na 2 osoby i 200 g makaronu dajemy 2 żółtka i 1 całe jajko, czyli zużywamy 3 jajka, ale z dwóch tylko żółtka. Na 4 osoby podwój te ilości: 4 żółtka i 2 całe jajka.

jaki ser do carbonary: pecorino czy parmezan?

Oba się sprawdzą: w Rzymie dziś najczęściej używa się pecorino romano, które jest słone i wyraziste, a parmezan daje łagodniejszy sos. Przy pecorino ostrożniej z solą w wodzie na makaron.

czy surowe jajka w carbonarze są bezpieczne?

Nie w pełni – ciepło makaronu zagęszcza sos, ale nie pasteryzuje jajek. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH radzi unikać potraw z surowymi jajkami, szczególnie dzieciom, osobom starszym i chorym; jeśli dla nich gotujesz, sięgnij po jajka pasteryzowane.

jak przechowywać i odgrzewać spaghetti carbonara?

Carbonara smakuje najlepiej od razu, póki sos jest kremowy. Resztki po ostudzeniu przełóż w ciągu 1-2 godzin do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce do 2 dni; nie mrozimy jej, bo sos się rozwarstwia. Odgrzewaj ją na patelni, na małym ogniu, z łyżką wody, mieszając – sos będzie mniej kremowy niż świeży.

Krowy na pastwisku