Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
serca indycze à la schabowy

serca indycze à la schabowy

serca indycze à la schabowy
hourglass
35
 min
nutrition
398
 kcal
leaderboard
B
26
, W
14
, T
26

Serca indycze à la schabowy, bite serca, kotlety z serc – pod każdą z tych nazw kryje się to samo danie: serce rozcięte i rozbite na płasko, usmażone w panierce na patelni. My robimy je z serc indyczych, bo są dużo większe od kurzych. Dzięki temu z jednego serca uzyskujemy jednego kotleta, którego podajemy na obiad z ziemniakami i surówką z kapusty.

3 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 400 g serc z indyka dostępne w Mięsnej Paczce
  • 2 jajka
  • 80 g mąki pszennej
  • 120 g bułki tartej
  • 250 ml oleju do smażenia
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
Serca z indyka

bohater tego przepisu

Serca z indyka

1 x 400 g
PL
PL
EKO
EKO
psychiatry
z chowuekologicznego
pill_off
z chowubez antybiotyków
science_off
z chowubez boosterów wzrostu

sposób przygotowania

  1. przytnij serca
    Z każdego serca zetnij szeroką, jasną nasadę z tłuszczem i wystającymi rurkami. Potem rozetnij je wzdłuż tak, żeby połówki łączyły się z jednej strony, i wybierz skrzepy, które odsłoni nacięcie.
  2. rozbij serca
    Rozłóż rozcięte serca na desce, przykryj folią i rozbij tłuczkiem od środka ku brzegom na cienkie płaty. Dopraw je solą i pieprzem.
  3. panieruj serca
    Obtocz każdy płat w mące, zanurz w roztrzepanym jajku i obsyp bułką tartą, a gotowe odkładaj na deskę obok siebie.
  4. smaż serca ok. 7 min
    Na patelni rozgrzej olej i smaż serca partiami, tyle naraz, ile zmieści się płasko na dnie, po 3-4 minuty z każdej strony na średnim ogniu. Gdy panierka się zrumieni, a mięso usmaży się w środku, zdejmij je na ręcznik papierowy i podawaj z ziemniakami i surówką z kapusty.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
159
g)
w 100 g
energia
1661 kJ / 398 kcal
1043 kJ / 250 kcal
tłuszcz
26 g
16 g
kwasy tłuszczowe nasycone
4 g
2,5 g
węglowodany
14 g
9 g
cukry
0,9 g
0,5 g
błonnik
1,1 g
0,7 g
białko
26 g
16 g
sól
1,4 g
0,88 g

wskazówki

jak długo smażyć serca z indyka, żeby były miękkie?

Serca indycze rozbite na cienkie płaty smażymy na średnim ogniu po 3-4 minuty z każdej strony, aż panierka się zrumieni; płaty rozbite jednakowo cienko smażą się tyle samo. Nadkrój pierwszy płat z partii: środek ma być jednolity, bez ciemnego, szklistego pasa, a sok przejrzysty. Jeśli wyszły twarde, następnym razem rozbij je cieniej i zdejmij wcześniej.

czy serca z indyka trzeba ugotować przed smażeniem?

Nie – rozcięte i cienko rozbite serca indycze wędrują na patelnię prosto z deski, w panierce. Długie gotowanie służy sercom, które trafiają w całości albo w kawałkach do gulaszu, a pokrojone w cienkie plasterki miękną w sosie już po około 10 minutach.

czy serca indycze à la schabowy można zrobić w airfryerze?

Tak – panierowane serca posmaruj cienko olejem z obu stron i rozłóż w koszu obok siebie, a jeśli się nie mieszczą, włóż je na dwa razy. W airfryerze rozgrzanym do 200°C piecz je około 10 minut i w połowie przewróć, a potem nadkrój jeden płat, tak jak przy smażeniu.

jak przechowywać i odgrzewać serca indycze à la schabowy?

Ostudzone serca przełóż do płytkiego, szczelnego pojemnika w ciągu 1-2 godzin od zdjęcia z patelni, warstwy rozdziel arkuszem papieru do pieczenia i trzymaj je w lodówce do 2 dni. W zamrażarce: najlepsza jakość do 1-3 miesięcy, w porcjach. Odgrzewaj je na patelni z odrobiną oleju, na średnim ogniu i bez pokrywki, z obu stron, aż panierka odzyska chrupkość.

Krowy na pastwisku