Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
skrzydełka po koreańsku

skrzydełka po koreańsku

skrzydełka po koreańsku
hourglass
55
 min
nutrition
444
 kcal
leaderboard
B
25
, W
23
, T
28

Skrzydełka po koreańsku robimy w łagodnej odmianie, którą w Korei nazywa się kurczakiem w sosie sojowym: zamiast ostrej pasty gochujang do sosu dodajemy czosnek, imbir i cukier brązowy. Z piekarnika wychodzą rumiane i chrupiące, a z gorącym sosem mieszamy je tuż przed podaniem. Wszystkie składniki kupisz w zwykłym supermarkecie.

2 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 390 g skrzydełek z kurczaka dostępne w Mięsnej Paczce
  • 3 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżeczka sezamu
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
  • sól do smaku
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
  • 2 łyżki wody
  • 1 łyżeczka oleju do sosu
Skrzydełka z kurczaka

bohater tego przepisu

Skrzydełka z kurczaka

1 x 390 g
PL
PL
EKO
EKO
psychiatry
z chowuekologicznego
pill_off
z chowubez antybiotyków
science_off
z chowubez boosterów wzrostu

sposób przygotowania

  1. odetnij lotki
    Rozgrzej piekarnik do 220°C z grzaniem góra-dół. Od skrzydełek odetnij lotki w stawie i zachowaj je do bulionu, a resztę zostaw w całości albo przetnij w pozostałym stawie na dwie części.
  2. osusz i posól
    Skrzydełka dokładnie osusz papierowym ręcznikiem, żeby skóra lepiej się zarumieniła i była chrupiąca. Następnie posól je delikatnie.
  3. oprósz skrzydełka
    Przełóż skrzydełka do miski i obtocz w mące ziemniaczanej tak, żeby były lekko pokryte z każdej strony. Skrop je olejem i mieszaj, aż znikną białe, suche plamy mąki.
  4. ułóż skrzydełka
    Ułóż skrzydełka tak, żeby się nie stykały – najlepiej na kratce ustawionej nad blachą, a jeśli jej nie masz, na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw je do rozgrzanego piekarnika.
  5. piecz skrzydełka ok. 40 min
    Piecz skrzydełka 40-45 minut, aż będą rumiane i chrupiące, a w połowie czasu obróć je na drugą stronę. Przekrój przy kości największe skrzydełko: sok ma być przezroczysty, mięso bez różowych miejsc, a środek gorący i parujący. Jeśli któregoś z tych znaków nie widać, wstaw skrzydełka z powrotem do piekarnika na kilka minut i sprawdź kolejne.
  6. przygotuj sos ok. 2 min
    Pod koniec pieczenia rozgrzej na patelni olej do sosu, wrzuć posiekany czosnek ze startym imbirem i smaż ok. 30 sekund. Dodaj sos sojowy, cukier brązowy, wodę i – jeśli używasz – miód, a potem gotuj, aż sos lekko zgęstnieje: ma się lać, ale oblepiać łyżkę. Jeśli zgęstnieje za bardzo, dolej odrobinę wody.
  7. wymieszaj z sosem
    Upieczone skrzydełka przełóż do dużej miski, polej gorącym sosem i dokładnie wymieszaj. Na wierzch rozsyp sezam ze szczypiorkiem i od razu podawaj.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
167
g)
w 100 g
energia
1851 kJ / 444 kcal
1109 kJ / 266 kcal
tłuszcz
28 g
17 g
kwasy tłuszczowe nasycone
4,6 g
2,8 g
węglowodany
23 g
14 g
cukry
15 g
8,7 g
błonnik
1,5 g
0,9 g
białko
25 g
15 g
sól
4 g
2,4 g

wskazówki

co zrobić, żeby skrzydełka po koreańsku z piekarnika były chrupiące?

Osusz je dokładnie, oprósz cienko mąką ziemniaczaną i skrop olejem. Ułóż je w odstępach i piecz bez przykrycia, najlepiej na kratce nad blachą: tłuszcz wytapiający się ze skóry ścieka wtedy pod spód, a skrzydełka chrupią z każdej strony. Panierką jest tu samo cienkie oprószenie, bez jajka i mąki pszennej.

ile piec skrzydełka po koreańsku w piekarniku?

Piecz je 40-45 minut w 220°C z grzaniem góra-dół i w połowie czasu obróć. Są gotowe, gdy zrobią się rumiane i chrupiące, a w największym skrzydełku przekrojonym przy kości sok jest przezroczysty i mięso nie ma różowych miejsc.

z czym podawać skrzydełka po koreańsku?

Jako przekąskę podajemy je prosto z miski, a na obiad – z ryżem. Pasują do nich też surówka z kapusty albo sałatka z ogórków, a dip nie jest potrzebny, bo sos jest już na skrzydełkach.

czy skrzydełka po koreańsku trzeba marynować?

Nie – wystarczy oprószyć je solą przed pieczeniem; resztę smaku nadaje im sos. Mokra marynata zostawia na skórze wilgoć, przez którą skrzydełka gorzej się rumienią, a mąka ziemniaczana się klei.

czy skrzydełka po koreańsku można zrobić w airfryerze?

Tak – przygotuj je jak do piekarnika i piecz w airfryerze w 200°C przez 18-24 minuty, w jednej warstwie, w połowie czasu obracając. Potem wymieszaj je w misce z gorącym sosem i podawaj od razu.

jak przechowywać i odgrzewać skrzydełka po koreańsku?

Ostudzone skrzydełka przełóż do szczelnego pojemnika w ciągu 1-2 godzin po upieczeniu i trzymaj w lodówce do 2 dni. W zamrażarce: najlepsza jakość do 2-3 miesięcy, w porcjach. Skrzydełka z lodówki odgrzewaj bez przykrycia ok. 10 minut w ok. 180°C, w piekarniku na kratce albo w koszu airfryera; w mikrofalówce też się ogrzeją, ale skórka zostanie miękka.

Krowy na pastwisku