Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
domowe nuggetsy z kurczaka

domowe nuggetsy z kurczaka

domowe nuggetsy z kurczaka
hourglass
30
 min
nutrition
447
 kcal
leaderboard
B
30
, W
10
, T
32

Kto choć raz robił nuggetsy w domu, ten wie, jak łatwo je zepsuć: albo panierka odrywa się od mięsa, albo mięso jest w środku wciąż surowe, bo różowe. W naszym przepisie na domowe nuggetsy z kurczaka pokazujemy, jak tego uniknąć. Panierka wychodzi złota i chrupiąca, a środek – biały i soczysty.

4 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 440 g piersi z kurczaka dostępne w Mięsnej Paczce
  • 160 g mąki
  • 160 g bułki tartej
  • 3 jajka
  • 40 g startego parmezanu
  • 200 ml oleju rzepakowego
  • 4 łyżki majonezu
  • 1⅓ łyżeczki soli
  • 2⅔ łyżeczki pieprzu
  • 1⅓ łyżeczki suszonego czosnku

bohater tego przepisu

Filet z piersi kurczaka
Filet z piersi kurczaka
2 x 330 g
PL
PL
EKO
EKO

gotuj z telefonem w ręku

Zeskanuj kod aparatem i zabierz ten przepis do kuchni!

sposób przygotowania

  1. przygotuj panierkę
    Rozstaw trzy miski: w pierwszej mąka, w drugiej roztrzepane jajka, w trzeciej bułka tarta, i do każdej dodaj soli i pieprzu. Osobno: do bułki tartej dorzuć parmezan oraz suszony czosnek i wymieszaj, by je równomiernie rozprowadzić.
  2. pokrój kurczaka
    Pierś pokrój w na tyle małą kostkę, by dało się ją zjeść naraz, mniej więcej 2 x 2 cm.
  3. obtocz w mące
    Osusz kostki papierowym ręcznikiem, obtocz każdą w mące i strząśnij nadmiar.
  4. panieruj kostki
    Oprószone mąką kostki zanurzaj po jednej w jajku, obtaczaj w bułce tartej i dociskaj ją palcami, a potem układaj nuggetsy na drugim talerzu. Panieruj jedną ręką, a drugą trzymaj suchą.
  5. rozgrzej olej
    Wlej olej na patelnię tak, żeby pokrył dno na kilka milimetrów, rozgrzej go na pełnym ogniu, a obok ustaw sitko na talerzu, żeby tłuszcz miał gdzie ściekać. Wrzuć do środka odrobinę bułki tartej – kiedy od razu zasyczy i obrośnie bąbelkami, olej jest gotowy i możesz zejść z ogniem na średni.
  6. usmaż jedną stronę ok. 2 min
    Wkładaj nuggetsy tak, żeby leżały luźno na patelni, w jednej warstwie i nie dotykały się bokami. Stłoczone schłodzą olej i zamiast się smażyć, zaczną go wciągać jak gąbki.
  7. usmaż drugą stronę ok. 3 min
    Obróć nuggetsy na drugą stronę, a przed zdjęciem partii przekrój największą sztukę na pół. Jeśli w środku jest jeszcze różowa albo szklista, wrzuć całą partię z powrotem na patelnię, na kolejną minutę, i przekrój następną sztukę. Powtarzaj do skutku.
  8. odsącz i powtórz
    Zarumienione nuggetsy przekładaj na sitko, żeby tłuszcz ściekał na talerz pod spodem. Resztę usmaż tak samo, partia po partii, i każdą sprawdzaj tym samym przekrojem.
  9. podaj
    Przełóż gorące nuggetsy na talerz i postaw majonez obok, w miseczce do maczania. Najlepiej smakują w ciągu pierwszych kilku minut po zdjęciu z patelni, więc nie czekaj z podaniem na ostatnią partię.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
149
g)
w 100 g
energia
1861 kJ / 447 kcal
1250 kJ / 300 kcal
tłuszcz
32 g
21 g
kwasy tłuszczowe nasycone
3,4 g
2,3 g
węglowodany
10 g
6,8 g
cukry
0,9 g
0,6 g
błonnik
1,1 g
0,7 g
białko
30 g
20 g
sól
0,97 g
0,65 g
wskazówki

jak zrobić nuggetsy, żeby panierka nie odchodziła od mięsa?

Osusz kostki papierowym ręcznikiem, zanim trafią do mąki, i strząśnij jej nadmiar. W bułce tartej dociskaj panierkę palcami – niezwiązana warstwa odejdzie w oleju razem z jajkiem.

skąd wiadomo, że nuggetsy nie są w środku surowe?

Po przekroju. Panierka rumieni się szybciej, niż mięso zdąży usmażyć się w środku, więc przekrojony nugget ma być matowo biały na wskroś, bez różowych i szklistych miejsc. Sprawdzaj każdą partię osobno, bo kolejne smażą się w gorętszym oleju i rumienią szybciej.

zamienniki

czy nuggetsy można upiec zamiast smażyć?

Tak: nagrzej piekarnik do 180°C z grzaniem góra-dół, blachę wyłóż papierem posmarowanym łyżką oleju, ułóż obtoczone nuggetsy luźno i skrop je łyżeczką oleju z wierzchu. Piecz na środkowej półce około 15 minut i przewróć je po 7-8 minutach, ale przed wyjęciem blachy przekrój największą sztukę i piecz dalej, jeśli w środku widać róż.

czym zastąpić parmezan w panierce?

Grana padano w tej samej ilości albo każdym twardym, dojrzewającym serem żółtym, startym na drobnych oczkach. Panierka będzie mniej słona, więc dosyp do bułki tartej szczyptę soli i spróbuj, zanim zaczniesz panierować.

przechowywanie

jak przechowywać i odgrzewać nuggetsy?

W lodówce: do 2 dni w szczelnym pojemniku, włóż je tam w ciągu 1-2 godzin od zdjęcia z patelni. W zamrażarce: najlepsza jakość do 1-3 mies. Odgrzewanie: w piekarniku 180°C, na kratce i bez przykrycia – panierka odzyskuje wtedy chrupkość. W mikrofalówce nie odgrzewaj, bo zrobią się gumowate.

Krowy na pastwisku