Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
kotlety mielone wieprzowe z buraczkami i puree

kotlety mielone wieprzowe z buraczkami i puree

kotlety mielone wieprzowe z buraczkami i puree
hourglass
60
 min
nutrition
1034
 kcal
leaderboard
B
42
, W
65
, T
65

Mielone z puree ziemniaczanym i zasmażanymi buraczkami to klasyczny niedzielny obiad. Kotlety wychodzą rumiane, puree gładkie od masła, zaś buraczki – świeże, bo słodko-kwaśne. A co najlepsze: jest zaskakująco prosty w przygotowaniu.

4 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 690 g wieprzowiny mielonej dostępne w Mięsnej Paczce
  • 1 cebula
  • 1 jajko
  • 70 g bułki tartej
  • bułka tarta do obtoczenia
  • olej do smażenia
  • 800 g ziemniaków
  • 50 g masła
  • 80 ml mleka lub ciepłej wody
  • 500 g gotowanych buraków
  • 1 mała cebula
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

bohater tego przepisu

Mielone wieprzowe
Mielone wieprzowe
3 x 345 g
PL
PL
EKO
EKO

sposób przygotowania

  1. nastaw ziemniaki
    Obierz ziemniaki, pokrój je na równe kawałki i zalej osoloną wodą tak, żeby stała palec ponad nimi. Nastaw je pierwsze, bo gotują się najdłużej.
  2. ugotuj ziemniaki ok. 20 min
    W czasie, gdy ziemniaki się gotują, zrób masę na kotlety i przygotuj buraczki.
  3. podsmaż cebulę do kotletów ok. 5 min
    Pokrój cebulę w drobną kostkę i podsmaż ją na łyżce oleju, a potem odstaw do wystudzenia.
  4. wyrób masę
    Przełóż mielone do miski, dodaj wystudzoną cebulę, jajko i bułkę tartą, dopraw solą oraz pieprzem i wyrób masę ręką. Jeśli masa rozjeżdża się w dłoni, dosyp bułki tartej po łyżce i po każdej odczekaj chwilę, aż wchłonie wilgoć.
  5. uformuj i obtocz kotlety
    Formuj kotlety zwilżonymi dłońmi, a potem obtaczaj każdy cienko w dodatkowej bułce tartej i strzepuj nadmiar.
  6. usmaż kotlety partiami ok. 11 min
    Rozgrzej olej i kładź tyle kotletów, żeby zostawały między nimi odstępy. Obróć je raz i licz czas dla każdej partii osobno. Trzymaj średni ogień, żeby bułka tarta nie zbrązowiała, zanim grube kotlety usmażą się w środku. Przekrój jeden kotlet z każdej partii.
  7. zasmaż buraczki ok. 9 min
    Zetrzyj ugotowane buraki na grubych oczkach, zeszklij małą cebulę na maśle i wrzuć do niej buraki razem z cukrem, solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
  8. zrób puree i podaj
    Odcedź ziemniaki, wrzuć do nich masło, wlej ciepłe mleko i rozgnieć wszystko tłuczkiem na gładko, póki ziemniaki są gorące.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
533
g)
w 100 g
energia
4310 kJ / 1034 kcal
808 kJ / 194 kcal
tłuszcz
65 g
12 g
kwasy tłuszczowe nasycone
23 g
4,3 g
węglowodany
65 g
12 g
cukry
21 g
4 g
błonnik
7,8 g
1,5 g
białko
42 g
7,9 g
sól
3,3 g
0,62 g

wskazówki

co dodać, żeby kotlety mielone były soczyste?

My dodajemy do mięsa podsmażoną i wystudzoną cebulę, jajko i bułkę tartą, która wchłania soki puszczane przez mięso. Najważniejsze jest jednak smażenie: na średnim ogniu i tylko do chwili, gdy po przekrojeniu środek kotleta nie jest już różowy; najpewniej sprawdzisz to termometrem: co najmniej 71°C.

ile jajek dać do kotletów mielonych?

My dajemy jedno jajko na ok. 700 g mięsa. Jeśli masa i tak rozjeżdża się w dłoni, dosyp bułki tartej, nie kolejnego jajka: bułka wchłonie nadmiar wilgoci.

co zrobić, żeby kotlety mielone się nie rozpadały?

Podsmaż i wystudź cebulę, zanim dodasz ją do mięsa: surowa oddałaby wodę dopiero na patelni, już w kotlecie, i masa by się rozluźniła. Wyrób masę ręką, a jeśli rozjeżdża się w dłoni, dosypuj bułki tartej po łyżce. Na patelni obróć kotlety tylko raz.

ile smażyć kotlety mielone?

U nas ok. 11 minut na partię, na średnim ogniu, z jednym obróceniem. Na dużym ogniu panierka się przypali, zanim kotlet usmaży się w środku. Przekrój jeden kotlet z każdej partii: w środku nie może być różowy. Jeśli masz termometr, wbij go w środek: ma pokazać co najmniej 71°C.

z czym podawać kotlety mielone?

My podajemy je z puree ziemniaczanym i zasmażanymi buraczkami. Pasują też mizeria, surówka z kapusty z marchewką, gotowane ziemniaki z koperkiem albo sos pieczarkowy.

czym zastąpić bułkę tartą w kotletach mielonych?

Do masy zamiast bułki tartej dodaj czerstwą bułkę albo kromkę chleba, namoczone w mleku i odciśnięte. Możesz też dać 2-3 łyżki kaszy manny. Do obtaczania bułka tarta jest najprostsza, ale kotlety możesz też smażyć bez panierki.

czym zastąpić gotowane buraki?

Surowymi: ugotuj ok. 600 g, w skórkach i w całości, przez ok. 1 godzinę, a potem obierz je pod zimną wodą.

jak przechowywać i odgrzewać kotlety mielone z dodatkami?

Rozdziel wszystkie trzy części: kotlety, puree i buraczki do osobnych pojemników, schłodzone i zamknięte w ciągu 1-2 godzin, w lodówce do 2 dni. W zamrażarce: kotlety i buraczki, najlepsza jakość do 1-3 miesięcy; puree ziemniaczanego lepiej nie mrozić. Kotlety odgrzewaj pod przykryciem z łyżką wody, buraczki w rondelku, a puree z dodatkiem odrobiny mleka, mieszając od dna.

Krowy na pastwisku