Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
chrupiący boczek z piekarnika

chrupiący boczek z piekarnika

chrupiący boczek z piekarnika
hourglass
25
 min
nutrition
532
 kcal
leaderboard
B
27
, W
0
, T
47

Smażenie boczku jest… upierdliwe: gorący tłuszcz tryska z patelni, brudzi, parzy, a plastry trzeba przewracać. Dlatego my kroimy boczek w nieco grubsze plastry i pieczemy w piekarniku – wychodzą chrupiące na brzegach i miękkie w środku. A wytopiony w ten sposób tłuszcz dodajemy np. do pieczonych ziemniaczków.

2 porcje

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 350 g boczku wieprzowego dostępne w Mięsnej Paczce
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • tymianek świeży lub suszony
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

bohater tego przepisu

Boczek
Boczek
3 x 350 g
PL
PL
EKO
EKO

sposób przygotowania

  1. pokrój boczek w grube plastry
    Pokrój boczek w plastry grubości mniej więcej półtora centymetra, prowadząc nóż w poprzek warstw tłuszczu i mięsa.
  2. natrzyj plastry czosnkiem z oliwą
    Przeciśnij czosnek przez praskę, następnie wymieszaj go z oliwą, tymiankiem, solą oraz pieprzem i natrzyj tym każdy plaster z obu stron.
  3. rozgrzej piekarnik i ułóż plastry
    Nastaw piekarnik na 220°C i rozłóż plastry na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, w odstępach, płasko, żaden na żadnym.
  4. piecz z pierwszej strony ok. 11 min
    Wsuń blachę na środkową półkę rozgrzanego piekarnika i nie otwieraj go aż do obrócenia plastrów.
  5. obróć i dopiecz ok. 9 min
    Obróć plastry szczypcami i wsuń blachę z powrotem. Od tej chwili zaglądaj, bo plastry w dwie, trzy minuty przechodzą od chrupiących do spalonych.
  6. odsącz i podaj
    Przełóż plastry na ręcznik papierowy na pół minuty, a potem od razu na talerze.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
124
g)
w 100 g
energia
2199 kJ / 532 kcal
1781 kJ / 431 kcal
tłuszcz
47 g
38 g
kwasy tłuszczowe nasycone
16 g
13 g
węglowodany
0,3 g
0,3 g
cukry
0,1 g
0,1 g
błonnik
1,1 g
0,9 g
białko
27 g
22 g
sól
1,2 g
0,96 g

wskazówki

jak zrobić chrupiący boczek w piekarniku?

Pokrój surowy boczek w plastry grubości ok. 1,5 cm, rozłóż je płasko i w odstępach na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, a potem piecz w piekarniku rozgrzanym do 220°C, obracając raz. Nie otwieraj piekarnika, dopóki nie obrócisz plastrów, a po pieczeniu odsącz je chwilę na ręczniku papierowym.

ile piec boczek w plastrach w piekarniku?

Około 20 minut w 220°C, na środkowej półce: ok. 11 minut z pierwszej strony i ok. 9 po obróceniu. Ten czas dotyczy plastrów grubości ok. 1,5 cm. Pod koniec patrz na plastry przez szybę piekarnika, bo w 2-3 minuty przejdą z chrupiących do spalonych.

czym przyprawić boczek do pieczenia w piekarniku?

My nacieramy plastry czosnkiem przeciśniętym przez praskę i wymieszanym z oliwą, tymiankiem, solą i pieprzem. Dobrze sprawdzają się też słodka albo wędzona papryka, majeranek i rozmaryn.

z czym podawać pieczony boczek?

My podajemy go na obiad z ziemniakami pieczonymi na tłuszczu z boczku. Pasują do niego też kiszony ogórek albo surówka z kapusty, na śniadanie jajecznica albo jajka sadzone, a w paskach nada się do kanapek i sałatek.

dlaczego boczek do pieczenia kroimy w plastry grubości półtora centymetra?

Żeby krawędzie zdążyły wyschnąć i zrobić się chrupiące, zanim środek zupełnie wyschnie. To specyfika pieczenia w piekarniku – plastry z patelni mogą być cieńsze.

czy trzeba odlewać tłuszcz z blachy podczas pieczenia boczku?

Nie trzeba, i lepiej tego nie robić przy otwartym piekarniku. Na tłuszczu z dna blachy dopiekają się spody plastrów, a po pieczeniu możesz zlać go do słoiczka i użyć np. do pieczonych ziemniaków.

czym zastąpić tymianek w pieczonym boczku?

Majerankiem albo rozmarynem. Rozmaryn jest wyraźnie mocniejszy, więc daj go o połowę mniej niż tymianku.

jak przechowywać i odgrzewać pieczony boczek?

W lodówce: do 2 dni w szczelnym pojemniku, wystudzony do końca przed zamknięciem. W zamrażarce: najlepsza jakość do 1-2 miesięcy, przełożony papierem do pieczenia, żeby plastry dały się rozdzielić. Odgrzewanie: na suchej patelni albo w piekarniku w 200°C przez kilka minut; w mikrofalówce boczek robi się gumowaty.

Krowy na pastwisku