Mięsna Paczka – świeże mięso, ryby i wyrobyEKOMSC
głównaprzepisy na mięso i ryby
szynka nadziewana żurawiną

szynka nadziewana żurawiną

szynka nadziewana żurawiną
hourglass
90
 min
nutrition
260
 kcal
leaderboard
B
38
, W
10
, T
8

Szynkę nadziewaną żurawiną pieczemy w 170°C, licząc 60-75 minut na każdy kilogram, a potem zostawiamy na noc w lodówce. Dopiero wtedy da się ją pokroić w cienkie plastry, w których widać czerwony pasek żurawiny. Kwaśne owoce przełamują smak wieprzowiny natartej czosnkiem i majerankiem.

6 porcji

składniki

lista dostosowuje się automatycznie do wybranej przez Ciebie liczby porcji
  • 975 g szynki wieprzowej dostępne w Mięsnej Paczce
  • 80 g suszonej żurawiny
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oleju
  • majeranek
  • papryka słodka
  • kolendra mielona
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

bohater tego przepisu

Szynka na pieczeń
Szynka na pieczeń
1 x 975 g
PL
PL
EKO
EKO

sposób przygotowania

  1. zrób marynatę z czosnku i przypraw
    Przeciśnij czosnek przez praskę i rozmieszaj go z olejem, majerankiem, słodką papryką, kolendrą, solą i pieprzem na gęstą pastę.
  2. natnij szynkę wzdłuż
    Połóż szynkę na desce i natnij ją wzdłuż długiego boku, do ok. 2/3 grubości. Nie przecinaj mięsa na wylot.
  3. wypełnij nacięcie żurawiną
    Wciśnij suszoną żurawinę w nacięcie równą warstwą, od jednego końca do drugiego, dociskając ją palcami.
  4. zwiąż szynkę sznurkiem
    Obwiąż szynkę sznurkiem kuchennym co 3-4 cm i ściągaj każdą pętlę tak, żeby brzegi nacięcia zeszły się ze sobą. Zaczynaj od środka i idź ku obu końcom, wtedy mięso nie przesuwa się pod ręką.
  5. natrzyj mięso i odstaw do lodówki
    Rozprowadź marynatę po całej powierzchni szynki, także między pętlami sznurka, i wstaw ją do lodówki na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na całą noc.
  6. piecz szynkę ok. 1 h 5 min
    Nastaw piekarnik na 170°C i wstaw szynkę do naczynia żaroodpornego. Licz 60-75 minut na każdy kilogram. Pod koniec natnij szynkę w najgrubszym miejscu i sprawdź środek. Jeśli masz termometr, wyjmij ją, gdy pokaże 72-75°C.
  7. ostudź, a potem schłodź w lodówce
    Zostaw szynkę na blacie, aż przestanie parować, potem przełóż ją do lodówki na kilka godzin, a najlepiej do następnego dnia. Dopiero zimną da się kroić na cienkie plastry.
  8. zdejmij sznurek i pokrój
    Rozetnij i zdejmij wszystkie pętle sznurka, a potem krój szynkę ostrym nożem na plastry grubości 2-3 mm, w poprzek nacięcia, tak żeby w każdym był pasek żurawiny.

wartości odżywcze

wartość
w 1 porcji
(
148
g)
w 100 g
energia
1093 kJ / 260 kcal
738 kJ / 176 kcal
tłuszcz
7,6 g
5,1 g
kwasy tłuszczowe nasycone
1,5 g
1 g
węglowodany
9,5 g
6,4 g
cukry
9,1 g
6,1 g
błonnik
1,3 g
0,9 g
białko
38 g
25 g
sól
1,5 g
0,99 g

wskazówki

po co wiązać szynkę sznurkiem, skoro nacięcie i tak jest głębokie?

Żeby brzegi nacięcia się zeszły i żurawina nie wypłynęła na dno naczynia. Związana szynka ma też równą grubość, więc piecze się równo na końcach i w środku.

jak zrobić sos żurawinowy do szynki?

Zagotuj szklankę świeżej albo mrożonej żurawiny z ¼ szklanki wody i ¼ szklanki cukru i gotuj, aż owoce popękają; za gęsty sos rozrzedź wodą. My w tym przepisie sosu nie robimy, bo żurawina jest w środku szynki. Do plastrów pasuje też gotowa konfitura żurawinowa.

do jakiego mięsa jeszcze pasuje nadzienie z żurawiny?

Do schabu w kawałku: nadziej go tak samo, ale schab jest chudszy, więc w piekarniku sprawdzaj go wcześniej niż szynkę, żeby nie wysechł.

jak przechowywać szynkę nadziewaną żurawiną?

W lodówce: do 2 dni, w kawałku, zawinięta w papier do pieczenia. W zamrażarce: najlepsza jakość do 2-3 miesięcy, zamrożona w kawałku, bo plastry po rozmrożeniu wychodzą suche. Odgrzewać nie warto, najlepsza jest na zimno.

Krowy na pastwisku